05 bienfaits du soleil sur le corps humain
Les dermatologues et pharmaciens le répètent sans cesse : il est nécessaire de se protéger du soleil pour en profiter sans danger.
Coup de soleil, brûlure, insolation, vieillissement cutané prématuré et cancer de la peau sont en effet les principales conséquences indésirables dues à une exposition trop intense aux rayons UV.
Nocif à forte dose, le soleil possède pourtant des bienfaits indispensables à la santé de l’organisme et est même recommandé pour le traitement de certaines pathologies.
Même s’ils ne sont pas toujours visibles et mesurables, les effets positifs du soleil sont incontestables : apport de vitamine D, amélioration du moral et du bien-être général, peau plus lumineuse…
Le soleil, source de vitamine D
Le principal bienfait de l’exposition au soleil est son action sur la synthèse de la vitamine D. Le rôle du soleil est en effet indispensable car notre organisme n’est pas capable de produire lui-même cette vitamine, pourtant essentielle à son bon fonctionnement. La vitamine D est souvent qualifiée de « vitamine solaire » ou de « vitamine du soleil » car il en est la source principale.
