Étude : seulement 10 grammes de chocolat noir 3 fois par jour vous rend plus heureux

Beaucoup d’entre nous prennent une barre de chocolat lorsque nous nous sentons déprimés, mais selon une nouvelle étude, quelques carrés de chocolat noir peuvent vraiment nous remonter le moral.

Des chercheurs coréens ont découvert que les adultes en bonne santé qui mangeaient au total 30 grammes de chocolat noir à 85 % par jour étaient plus heureux que les adultes en bonne santé qui mangeaient du chocolat avec moins de cacao, voire pas de chocolat du tout, rapporte le site "les actualités".

Trente grammes représentent environ un tiers d’un rectangle de 100 g de chocolat noir chic que vous pouvez trouver dans les supermarchés.