14 étapes pour perdre du poids pendant Ramadan
Le ramadan est un mois sacré durant lequel les croyants musulmans devraient se concentrer sur leur propre foi et leur croissance personnelle.
Pendant toute cette période, le jeûne absolu est obligatoire de l'aube au crépuscule. Bien que le jeune soit une recommandation à des fins religieuses, vous pouvez également profiter du ramadan pour changer certaines mauvaises habitudes, notamment la fréquence à laquelle vous mangez et la qualité de votre alimentation.
Le ramadan est le moment idéal pour ceux qui veulent perdre du poids. Vous devez juste prendre les bonnes décisions concernant votre alimentation et rester concentré sur l'aspect spirituel de ce mois sacré.
Voici dans cette infographie les 14 étapes nécessaires à suivre pour perdre du poids durant le mois sacré.
