Peut-on prévenir un accident vasculaire cérébral ? Adopter de saines habitudes de vie

Ne pas fumer Éviter les excès d’alcool Trouver le moyen d’intégrer des activités physiques dans son quotidien Maintenir un poids santé

Faire de bons choix alimentaires :  une alimentation pauvre en sel (moins de 1 150 mg par jour) et riche en potassium et en magnésium abaisse la tension artérielle les AVC. 

Une alimentation riche en fruits et en légumes fournit généralement des quantités adéquates de potassium. Les céréales entières, les noix, les graines, les légumineuses et les légumes à feuilles vert foncé sont de bonnes sources de potassium. 

Apprendre à mieux affronter le stress

Changer de méthode contraceptive si c’est nécessaire. Les femmes de plus de 35 ans qui prennent une pilule contraceptive et qui sont considérées comme à risque (parce qu’elles fument ou parce qu’elles ont une tension artérielle élevée…) devraient opter pour une autre méthode contraceptive, comme un dispositif intra-utérin ou une pilule qui ne contient que de la progestérone.

 Se soumettre à des examens et à des traitements médicaux

Consulter son médecin à la fréquence recommandée par celui-ci. 

Consulter son médecin sans tarder en cas de rythme cardiaque anormalement rapide ou irrégulier