Faits Divers
Aliments à ne pas manger avant de se coucher
Pour bien dormir, on évite les repas lourds et de manger à moins de 2 heures de l'heure du coucher. C'est la base.
Mais certains aliments comme les brocolis, les épices ou la crème glacée peuvent aussi perturber notre endormissement...
Voici les aliments à ne pas manger avant de se coucher:-
