Boire de l’eau à jeun… Une condition pour un bénéfice maximum

De nombreuses personnes boivent un verre d'eau le matin à jeun, car il s'agit d'une habitude de santé courante.

Selon l'experte russe en nutrition et digestion, Nuria Dianova, il existe une condition pour bénéficier de l'eau potable à jeun, d’après "Spoutnik". 

Dianova a déclaré : "Un verre d'eau le matin à jeun est une habitude vraiment utile, au réveil du corps, pour commencer toutes les opérations, pour que l'estomac fonctionne clairement à temps, et pour améliorer l'état psychologique, en plus de stimuler la motricité intestinale.

Elle a ajouté : « La température de l'eau doit être chaude, pas froide, surtout si une personne souffre de constipation, qui touche environ 80 % de la population urbaine. S'il y a des douleurs abdominales, l'eau doit être plus chaude.

L'experte a souligné que boire de l'eau avec de jus de citron ou de jus d'agrumes à jeun aura un effet très bénéfique s'il n'y a pas de problèmes d'estomac.