Conseils pour une bonne santé durant Aid el-Fitr
Quelques heures nous séparent du grand jour de la célébration de la fête de l’Aïd El Fitr, qui sera fixé ce soiiir, lors de la nuit du doute.
Beaucoup de personnes souffrent de troubles digestifs, durant la période de l’Aïd. Pourtant, il est très simple de les éviter, en instaurant des habitudes alimentaires saines. Exemple?
Manger avec modération et éviter le changement brusque du régime alimentaire. Selon Zouhaier Kalel de l’Institut national de Nutrition et de Technologie Alimentaire (ANNTA), il est indispensable de préparer le tube digestif. De ce fait, il est nécessaire de reprendre progressivement un régime alimentaire équilibré. Il faut, par ailleurs, consommer les pâtisseries et les boissons gazeuses avec modération, conseille le nutritionniste.
