Départs en vacances : bien choisir sa musique serait la solution pour ne pas s'endormir au volant
Selon une étude publiée ce mercredi 6 juillet par l'association Assurance Prévention, écouter son morceau préféré réduirait la somnolence lorsque l'on conduit.
Les paupières lourdes, la tête qui penche, les bâillements incontrôlables... Lorsque l'on conduit, lutter contre le sommeil est, en plus d'être désagréable, particulièrement dangereux. Selon une étude publiée le 6 juillet, il suffirait d'écouter ses musiques et programmes préférés pour réduire les chances de s'endormir au volant.
L'association Assurance Prévention a placé dans un simulateur de conduite pendant 90 minutes sur autoroute 97 participants, répartis en cinq groupes chacun exposé à différentes simulations auditives : le ronronnement normal de l'habitacle, une musique imposée, une musique imposée et entrecoupée de publicités, une musique choisie par le conducteur et enfin un podcast.
Les participants étaient invités à évaluer leur somnolence sur une échelle de 1 à 9. Un boitier analysait également en continu les signes et comportements faciaux des conducteurs pendant l'expérience. Résultat : ceux qui choisissent ce qu'ils écoutent, musique ou podcast, tardent davantage à s'endormir. Une musique imposée (avec ou sans publicité) tendrait à elle aussi à diminuer la survenue de la somnolence, mais dans une moindre mesure. De son côté, le groupe seulement bercé par le bruit ambiant est le plus sujet à l'endormissement.
