Dormez bien : Aujoud’hui est la Journée internationale du Sommeil

La journée du Sommeil qui coïncide avec vendredi le 19 mars, constitue une occasion pour attirer l’attention à une occupation qui occupe quasiment un tiers de notre vie.

Cette année, l’institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), a décidé de faire la lumière sur les difficultés de sommeil induites par le stress et les modifications de notre qualité de vie, causées par l’épidémie du Covid-19.

Selon l’institut, ces difficultés constituent une préoccupation majeure pour près d’un français sur deux.

C’est pourquoi, cette année, l’INSV a souhaité faire le point lors des conférences et ateliers sur les effets du second confinement et du covid-19 sur le sommeil des français. L’objectif étant de livrer les recommandations nécessaires afin d’adapter son sommeil en temps de crise.