Les bienfaits de l'ashwagandha

L’Ashwagandha, Withania somnifera, également connu sous le nom de Ginseng indien, est une plante originaire d’Inde, traditionnellement utilisée en médecine Ayurvédique depuis plus de 3000 ans.

C’est une plante adaptogène en raison de ses multiples vertus. Elle contribue à l’équilibre émotionnel et au bien-être général. Elle aide également à soutenir vos capacités physiques et intellectuelles en cas d’épuisement.

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Du fait de sa concentration en actifs, la racine est la partie de la plante qui est la plus utilisée. Quels sont ses propriétés et bénéfices ? Présente-elle des risques ?