Les Jambes contre le Mur

Dans cette posture, le corps réalise une inversion, ce qui permet coeur de se reposer.

Lors d’une inversion, le sang descend directement vers le cerveau. Ce dernier est mieux irrigué et mieux oxygéné. Comme le cerveau régule la circulation sanguine, il signale alors au coeur de baisser son rythme. 

L’oxygénation des cellules du cerveau provoque un coup de fouet au niveau physique, mais aussi une revitalisation mentale.