Quels sont les bienfaits du rire ?

Le rire est un réflexe mécanique en réponse à une stimulation plaisante, qui peut être psychique, comme une blague ou une situation physique, provoquée par les chatouilles, par exemple.

Quand on rit, le diaphragme se contracte, à tel point qu’il masse les organes internes situés dans le ventre. Plus on rit, plus l’onde du rire se propage dans le corps pour solliciter jusqu’à 600 muscles différents, partant du visage et allant jusque dans les jambes ! Ainsi, le rire détend le corps tout entier, comme une gym douce.

S’il est agréable de rire car il nous fait nous sentir bien et renforce les liens sociaux, rire peut aussi s’avérer très bénéfique pour la santé physique et mentale.