Qui est Nyawolomshini, King of squats, qui enflamme la Toile ?

Ses vidéos enflamment toujours la Toile par ses exercices sportifs et la frome de son corps… Il est populaire pour sa forme cyrvy et sa hanche qui ressemblent à celles d'une femme…

En fait, il est un traineur privé de l’Afrique du Sud et originaire de la ville Ladysmith Kwazulu. Il s’appelle Nyawolomshini et connu dans le monde du fitness par the King of Squats “ Le Roi des Squats”… Son vrai nom est Nkululeko Dlamini Zane, mais il populaire en Afrique du Sud de Nyawolomshini Tserelife 21 aka king of squats.

Il est entraineur privé et a 40 ans et a une grande popularité en Afrique du Sud et maintenant de par le monde. Il est également une TikTok star avec plus de 584 000 followers… Il est également un entraîneur d’Aerobics et créateur de contenu.

Sa fortune est estimée à 300 000

 Selon les médias sudafricains, cet entraineur, est devenu maintenant une star de Fitness et sa fortune dépasse 300 000 USD et largement suivi sur les digitales plateformes des réseaux sociaux. Il est issu d'une famille chrétienne et n'est pas marié, pas d'enfant mais il a une petite amie, toujours les différends médias africains.

En fait, il était un ancien footballeur est devenu préparateur physique chargé de donner des cours de fitness.Nkulul eko Dlamini est connu de nombreux Sud-Africains comme le professeur d'aérobic célèbre pour sa hanche augmentée. Il fait des squats qui laissent son arrière-train ressembler à l'objectif de rêve de la plupart des femmes.

Ancien joueur de football

Dans ses dernières déclarations à la presse, il affirmé qu’il était un ancien footballeur et il a aimé le sport grâce au football. « Mon parcours de remise en forme a commencé avec le football. J'ai grandi en jouant au football à la maison et mon rêve était de devenir footballeur professionnel », a expliqué the king of squats en parlant de son enfance à Ladysmith, dans le KwaZulu-Natal.

Il a également ajouté : « J’ai participé à la compétition « Mayor’s Cup », puis j'ai été repéré par l'AmaZulu FC. J’étais censé signer avec eux, mais ils ont résisté et m’ont dit qu’ils me recontacteraient. J’ai continué mes études et j’ai essayé de revenir au football pour devenir un joueur professionnel ».

À l'époque, il étudiait pour obtenir un baccalauréat en éducation à l'Université de Free State et se retrouvait dans une série d'allers-retours avec la direction et les entraîneurs dans sa quête d'une place en Premier Soccer League (PSL).

Il s’est attaché à son rêve de devenir un grand footballeur et a essayé encore une fois mais il a également échoué. A ce moment il a décidé de se lancer dans l’entraînement personnel.

En fait, l’entraînement personnel devient alors sa vocation, et il se retrouve souvent à entraîner ses coéquipiers du PSL. Sa technique a inspiré la routine d’exercices que nous voyons maintenant sur les réseaux sociaux, qu’il définit comme « l’entraînement de base ».

Ses conseils pour un meilleur physique sportif

Nyawolomshini a également affirmé : « L’entrainement « Core » s’inspire d’un train réel et de son mouvement. Il s’agit d’un entrainement qui est composé d'une tête, d'un milieu et d'une fin. C’est un corps entier qui ne peut fonctionner ou bouger sans les autres parties. C’est pourquoi les exercices sont complets et réalisés en groupe ».

 Il a affirmé qu’il suit les variations de squat précisément l'entraînement de base se compose d'un certain nombre d'exercices différents qui utilisent le poids du corps, des échelles, des marches, des cônes et même des chaises.

L’entraineur Sud-Africain a poursuivi : « Les gens qui ne s’entraînent pas ne réalisent pas que les squats aident à avoir un ventre plat. Vous obtenez un squat à 45 et 90 degrés. Un squat à 45 degrés se concentre sur tout votre corps et engage votre tronc, tandis qu'un squat à 90 degrés se concentre sur vos cuisses. Plus vous descendez, plus vous engagez votre ventre et tout votre corps. Dlamini conseille de faire des squats à 45 degrés avant tout autre exercice pour activer tout le corps. Un entraînement de base peut durer entre une heure et une heure et demie et constitue un entraînement non-stop ».

« Quand je vous entraîne, vous voyez des résultats. Je ne vous entraîne pas pour vous rendre heureux. Je vous entraîne pour que vous ayez vraiment l'impression de vous entraîner. Je t’entraîne à me ressembler… Tu obtiendras tout ce que tu attends de mon physique. Si je peux courir 10 km à une certaine vitesse, je veux que vous puissiez me battre ou au moins être aussi rapide que moi », dit-il.

Il a également souligne que la génétique joue un rôle énorme dans l’apparence de votre corps, donc l’adopter est la première clé pour atteindre vos objectifs corporels.