Attention ... Le manque de sommeil provoque des maladies graves
La Société allemande de médecine et de recherche du sommeil a révéléé que le manque de sommeil entraîne de nombreux risques pour la santé, tels que l'obésité et le diabète.
La Société a expliqué que le manque de sommeil entraîne une constante fatigue et une diminution de la capacité à faire l'effort, en plus d'une mauvaise concentration et la nervosité.
Un manque de sommeil chronique conduit à la production d’hormones et de molécules qui augmentent le risque cardiaque mais aussi d'autres risques, comme l'hypertension artérielle et le cholestérol, le diabète et l'obésité.Le manque de sommeil a un impact direct sur la mémoire, puisque dormir servirait notamment à classer les souvenirs. Donc moins de dodo signifie plus de mal à retenir.
Il est directement responsable d'une instabilité émotionnelle, d'une irritabilité.
