Symptômes du manque de magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps.

 Il agit en association étroite avec le sodium, le potassium et le calcium, avec lequel il doit rester en équilibre dans l'organisme.

Notre alimentation quotidienne manque parfois de certains nutriments essentiels pour l'organisme comme le magnésium. Et les symptômes d'une carence en magnésium sont à identifier : La fatigue, Les crampes et fourmillements, L'hypertension, Le stress et l'irritabilité,Les malaises (vertiges, nausées, étourdissements).