Sport
Tennis : Serena Williams parle de son régime alimentaire
Dans une interview pour Women's Health, Serena a parlé de son régime alimentaire, en expliquant quelles étaient ses habitudes alimentaires tout au long de la journée. Elle a déclaré : Ma philosophie est de manger pour vivre.
Vous en avez besoin pour survivre. Et c’est très difficile à vivre (le fait de ne pas manger tout ce que l’on aimerait) parce que j'adore vraiment grignoter, mais c'est ce que je veux. Ce sont mes objectifs.
J'aime cuisiner. Je n'ai pas beaucoup de temps pour le faire très souvent, mais j'adore cuisiner et c'est un peu relaxant pour moi", a expliqué la championne de tennis. À propos du petit-déjeuner, Serena a révélé : "Souvent, je ne prépare pas le petit-déjeuner parce que j'oublie ou parce que je cours pour préparer Olympia.
Et puis je vais m'entraîner. (Ou parfois) Quand je sors du lit, je n'ai tout simplement pas faim." A propos du déjeuner, Serena a ajouté : " J'ai mangé un hamburger aux haricots l'autre jour.
J'ai pris un burrito aux haricots sans gluten." À propos du dîner : "Je m'inspire de ce que je vois sur Instagram. Et j'adore préparer cela. » À propos des collations : 'J'adore les tartes Moon Pie.
Si " Moon Pie " me parrainait, je serais plus énorme que n'importe quelle maison sur cette planète ! J'adore les classiques aussi : banane, chocolat ou vanille." Avant le match : "J'aime généralement prendre beaucoup de légumes verts avant mon match, puis des fruits en fait, avec un peu de glucides et une sorte de protéine.
Puis, j'essaie de les éliminer tous en un."
