Les vertus du miel sur la santé

Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles à l’aide du nectar des fleurs.

Composé à plus de 80 % de glucides, c’est un aliment riche en énergie et relativement pur. En fait, on y retrouve principalement deux sucres : le fructose et le glucose, deux sucres simples qui ne nécessitent aucune digestion avant leur absorption et qui sont facilement et directement assimilés par le corps.