Les bienfaits de la natation

Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas vers quel sport vous orienter ?

Si la course à pied est à la mode, elle n’est pas toujours indiquée, notamment quand on a des articulations fragiles. 

Parmi les sports les plus complets, la natation pourrait bien vous séduire… Bien qu’elle puisse paraître moins évidente à pratiquer (il faut prévoir ses affaires, porter un maillot de bain, se rendre à la piscine), découvrez tous ses bienfaits et laissez-vous convaincre