Comment rajeunir de trois ans en deux mois ?
Des scientifiques ont découvert suite à des essais cliniques la possibilité de rajeunir de plus de 3 ans en seulement 8 semaines.
D’après une étude menée par le Helfgott Research Institute avec l'université de Yale aux Etats-Unis et publiée dans la revue Aging, ce rêve pourrait non seulement devenir une réalité mais en plus grâce à des choix très simples en matière de mode de vie.
Il est essentiel d'apprendre que cet âge biologique peut être "rajeuni" très rapidement à partir de simples changements de mode de vie et de régime alimentaire.
L'étude démontre que ce mécanisme a été réalisé à partir d'un essai randomisé mené auprès de 43 adultes en bonne santé âgés de 50 à 72 ans.
L'essentiel pour réaliser cet objectif :
Un régime alimentaire spécifique et un mode de vie sain permettraient de ralentir le vieillissement.
C'est l'action de ces gestes simples sur les modifications chimiques de notre ADN qui explique ce ralentissement.
Selon le site Pourquoi Docteur, l’étude a consisté à leur faire suivre durant une période relativement courte, seulement 8 semaines, un programme comprenant des conseils sur l'alimentation, le sommeil, l'exercice physique, la relaxation, programme accompagné de supplémentations en probiotiques et en phytonutriments.
Résultat : l'âge biologique des participants actifs était, au terme du programme, plus jeune de trois ans par rapport à celui des participants témoins.
