Huit bonnes habitudes pour vivre heureux

Des choses simples que tout le monde connait, mais qu’on ne pense pas toujours à faire… Alors que pourtant, répétées au quotidien elles peuvent vraiment changer votre vie!

Oui, rien que ça! Parce que vous vous sentirez mieux tout simplement. Et que votre bien-être impacte inconditionnellement votre façon de vivre votre vie. Vous serez plus positif(ve) plus ouvert(e), selon le site happy chantilly.

- Manger bon et sain: Vous êtes ce que vous mangez!

- Bouger régulièrement

- Soyez bienveillant envers les autres

- Prenez du temps pour vous

- Apprendre à positiver et relativiser

- Prendre du (vrai) bon temps avec vos proches

- Bien dormir

 - Faire des pauses: Méditer et respirer