Ramadan: L'impact du Jeûne chez les patients atteints de L'hypercholestérolémie
Le jeûne est avant tout un moyen de détoxiquer l'organisme. Il permet au système digestif de se reposer et aux autres organes de se purger via l'élimination des toxines et des mauvaises graisses.
King Saud Medical City a confirmé que le jeûne ne nuit pas à un patient atteint de cholestérol, mais au contraire, il apporte de nombreux avantages pour la santé du corps.
Pour garantir l'obtention des avantages du jeûne pour les patients atteints de cholestérol, il est recommandé de suivre une alimentation saine pendant le mois sacré du Ramadan, y compris de manger des aliments riches en fibres comme les légumes et les fruits et les inclure dans les repas Iftar et Suhoor.
Il a également conseillé de cuisiner les repas de manière saine, comme griller et bouillir et éviter autant que possible la friture.
Dr Al-Omari a noté l'importance de boire des quantités suffisantes d'eau entre l'Iftar et le Suhoor, et d'éviter les aliments saturés de graisse tels que les aliments frits, les sucreries et certains types de viande pour éviter d'augmenter le taux de cholestérol nocif dans le sang.
Il a également recommandé de faire de l'exercice entre Iftar et Suhoor pendant au moins 150 minutes par semaine, ou 30 minutes par jour pendant 5 jours de la semaine, en arrêtant de fumer et en évitant les endroits où il y a des fumeurs.
Il a recommandé aux patients atteints de cholestérol diagnostiqué qui prennent des doses thérapeutiques de respecter les médicaments et la nécessité de les prendre à l'heure indiquée par le médecin.
