Quels sont les meilleurs aliments pour la thyroïde?

La glande thyroïde est une petite glande endocrine, d'environ 20g et en forme de papillon, située à la base du cou.

Elle synthétise entre autres les hormones thyroïdiennes (T3 - triiodothyronine et T4 - thyroxine) qui contrôlent le métabolisme de base de notre corps. 

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Les hormones thyroïdiennes sont indispensables à la régulation du fonctionnement de l'organisme et du métabolisme.

Quels sont les meilleurs aliments pour la thyroïde?