Les meilleurs compléments alimentaires pour les ongles

Envie d'ongles roses, brillants et forts ?

Comment pouvez-vous obtenir cela; Si les activités quotidiennes, telles que le lavage des mains, la vaisselle et l'exposition constante aux détergents et à l'eau, endommagent vos ongles, entraînant des fissures, des fissures, des cassures fréquentes et d'autres problèmes ?

Si la croissance des ongles est fissurée et lente, cela peut être le signe d'un manque de vitamines ou de nutriments, et des carences dans le corps peuvent également affecter la santé des ongles, dans ce cas, vous devez prendre certaines vitamines et nutriments pour le clous. Voici les 5 nutriments les plus importants pour les ongles : zinc, protéines, fer, acides gras oméga-3, biotine.