Voici les ingrédients...Une routine quotidienne pour être heureux dans la vie
Une étude révèle le secret du bonheur, en proposant cette ROUTINE quotidienne pour notre bien-être dans la vie quotidienne.
Dans ce sens, nous avons souvent tendance à croire que le bonheur semble difficile à atteindre.
Et pourtant, nous pouvons être heureux tous les jours avec une simple méthode dévoilée par les scientifiques après cette étude, rapporte Ferocee.
En effet, le bonheur simple mais difficile à atteindre que nous recherchons depuis toujours se retrouve juste sous nos yeux.
Dans ce sens, la revue Communication Research rapporte cette étude qui révèle le secret du bonheur par notre routine quotidienne.
Apparemment, les scientifiques ont pu compter sur la collaboration de plus de 900 participants pour cette étude.
Notamment, ils ont tous reçu pour consigne de s’engager à faire une chose bien précise sur une journée.
Par la suite, les résultats de cette expérience démontre l’impact de ces discussions sur notre vie quotidienne et notre bien-être.
Une routine quotidienne
En effet, les participants de cette étude qui révèle le secret du bonheur doivent tout simplement discuter avec des amis au quotidien.
Dans ce sens, cette discussion devrait traiter un des sept types de conversations proposées par les chercheurs pour cette étude.
Notamment, rattraper le temps perdu, parler de façon sérieuse, plaisanter et faire preuve d’attention
Mais encore, écouter, valoriser les autres et leurs opinions mais encore faire des compliments sincères.
Apparemment, cette étude parvient à démontrer l’importance des « conversations de qualité » pour se sentir heureux au quotidien.
Des conversations de qualité pour notre bien-être
En effet, les résultats montrent que ces conversations ont eu un impact positif sur les personnes qui ont contribué dans l’expérience.
Dans ce sens, ces conversations de qualité leur ont permis d’avoir un fort sentiment de connexion et de satisfaire leur besoin d’appartenance.
Apparemment, ce sentiment de connexion et de satisfaire leur besoin d’appartenance représentent deux facteurs primordiales du bien-être.
Notamment, Jeffrey Hall affirme que le fait de savoir qu’il y a des gens qui se soucient de vous et vous aiment apporte le bonheur.
Par conséquent, n’hésitez pas à vous engager dans ces discussions de qualité tous les jours pour votre bien-être et votre bonheur.
