10 conseils pour arrêter de fumer

Voici 10 conseils pour mettre toutes les chances de votre côté.

Pour arrêter de fumer, chacun(e) doit trouver la méthode qui lui correspond. Si vous décidez de le faire seul(e), les substituts nicotiniques, en vente libre, augmentent vos chances de réussite. D'autres astuces peuvent également vous être utiles pour faciliter le sevrage. 

D'abord posez-vous les bonnes questions : pourquoi arrêtez-vous de fumer? Vous voulez un enfant, vous êtes enceinte, pour vos proches, pour l'amour du sport, pour votre santé... chaque fumeur a une raison qui le touchera plus qu'une autre. 

Le site d'actualites Al-Ain News vous présente Voici 10 conseils pour arrêter de fumer.