Cinq bonnes habitudes alimentaires durant Aid Al Fitr
Aïd al fitr constitue un moment chaleureux et familial où chaque ménage propose les meilleurs mets.
Pour pouvoir le passer sans nuire à son équilibre alimentaire et sans tomber dans les excès, il est recommandé d'adopter de bonnes habitudes.
Pour les personnes souffrantes du diabète, difficile de s’abstenir de tous les mets proposés durant cette fête. Voici quelques conseils pour gérer au mieux cette journée :
· Toutes les boissons chaudes ou froides peuvent être utilisées mais sans sucre (on peut utiliser les édulcorants, mais en quantité modérée).
· Les différentes crêpes (msemmen, baghrir, batbout...) peuvent être prises en quantité limitée, soit nature, soit avec un peu d’huile d’olive, ou de beurre ou margarine light, selon le ministère marocain de la Santé.
