Vidéo... Les Sibériens profitent du froid lors d’une baignade glaciale en hiver
Chaque décembre, Andreï Bougaï et ses amis se retrouvent sur les rives du lac Baïkal, en Sibérie (Russie), pour respecter la tradition du bain du Nouvel An.
Ces "morses" nagent dans une eau à 2°C, par une température extérieure de -33°C.
Le bain du Nouvel An est une tradition, même en Russie, où il fait un froid sibérien. On appelle ces baigneurs les "morses". "Aujourd'hui, l'eau est à 2°C : elle est bonne et donne la forme, témoigne Andreï Bougaï, morse. Il fait une température extérieure de -33°C.
C'est super !" Un groupe d'amis s'est donné rendez-vous sur les rives du lac Baïkal, en Sibérie, pour la fin de l'année. "Chaque année, le 31 décembre, mes amis et moi nous venons au lac, reprend Andreï Bougaï. Nous courons et nous nageons. C'est notre façon d'accueillir la nouvelle année."
L’immersion dans l’eau froide est une activité qui divise les gens. Certains l’adorent, d’autres la détestent. Mais nombreux sont ceux qui la pratiquent aujourd’hui chaque semaine, voire chaque jour, convaincus de ses bienfaits pour leur santé mentale et physique, selon Franceinfo.
La thérapie par l’eau froide, comme on l’appelle présentement, peut prendre la forme d’une baignade en plein air — dans des lacs, des rivières ou l’océan —, de douches froides ou même de bains glacés. Elle est utilisée depuis un certain temps par les sportifs comme une façon de réduire les douleurs musculaires et d’accélérer le temps de récupération, en passant généralement une dizaine de minutes après l’effort dans une eau froide d’environ 10 à 15 °C.
L’eau froide a également été utilisée pour aider à traiter les symptômes de la dépression, la douleur et les migraines. En effet, de nombreux témoignages montrent que la thérapie par l’eau froide a changé des vies, guéri des cœurs brisés et aidé dans des moments difficiles, selon theconversation.
